第346章 元认知[2/2页]

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    而内耗，进而延伸到在思考自己为什么内耗，这就是元认知！
    nbsp我：(°ー°〃)
    nbsp正当琢磨自己的内耗就纯粹是因为选择太多，从而导致自己认知错乱的时候，作者在元认知相关论点章节最后也明确指出了本质：元认知的终极目标不是消灭内耗，而是让你在看清内耗的本质后，有勇气选择nbsp“不再陪它玩”。
    nbsp最终我总结的结果是——自己特么就是想太多了！
    nbsp因为换作别人，根本不会考虑这么多弯弯绕绕。本质原因，我隐隐觉得是那种该死的“追求完美处理”nbsp的心态在作祟，结果催生出一大堆没必要的衍生思考。
    nbsp现在结果依然不理想，恰恰证明这些衍生思考不仅多余，还实实在在地成了我的负担。
    nbsp深吸了口气，我把书往旁边一扔，起身下床——得去抽根烟透透气。
    nbsp因为是周日，宋光磊不见人影。刘一鸣不常在寝室也是常态，所以屋里就剩我和付哲。
    nbsp付哲看我放下书动作，立马又凑过来嘟囔：“老毕，看完了？咱俩出去溜达溜达呗？”
    nbsp我瞥了他一眼。
    nbsp这家伙今天就没消停过，一直惦记着“窜罗”我陪他出去。先是忽悠我去按脚，被拒后又改口约打“拳皇”……接连被拒后，他就一直瘫在寝室唉声叹气，快把屋顶叹穿了。
    nbsp没理他，我径直推门去了通道。
    nbsp摸出烟点上，指尖习惯性地摩挲着那枚Zippo火机冰凉的银色外壳。用了一段时间，倒也习惯了，无非是多道灌油的工序，其他都好。
    nbsp白天通道的光线勉强够用，火机表面折射着零碎的微光。
    nbsp看着这光，思绪有点飘——去J城那次……感觉也没过去多久？
    nbsp而且，重生到现在，究竟过去多久了？
    nbsp深深吸了口烟，一丝困惑爬上心头：怎么觉得重生后的日子，过得格外慢？
    nbsp回想之前询问付哲和董姝予如果重生后做什么，他们随意的态度显然觉得好玩，甚至可能觉得能弥补遗憾和错过......
    nbsp但我怎么觉得重生反而是最大的遗憾呢？
    nbsp掐灭烟，回到寝室，有些意外地看到付哲正在翻看我放在床上的心理书。
    nbsp我没当回事，还随口说了句：“喜欢看就拿去看，我买了好几本。”
    nbsp付哲放下书，挠了挠头，有些不解地询问：“老毕，你看这个干嘛？”
    nbsp我耸了耸肩，不以为意地说道：“看着玩，没办法，都怪我这该死的求知欲。”
    nbsp付哲听乐了，点了点头，附和道：“这个有点用，我爸也看过这类书。他说能揣摩客户心理，不过我觉得作用不大。”
    nbsp我知道他指的是什么，但我看这类书籍并不是为了揣摩他人，反而是用来认识自己，所以跟他说不通。
    nbsp我目光落在几本心理书中间那本《心理催眠与自我调节》上，跟他调侃道：“我现在不仅研究心理学，还研究催眠，而且已经小有所成，要不要给你试试？”
    nbsp付哲瞬间警觉，往后退了一步。
    喜欢。

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