第390章 自我调节[2/2页]

天才一秒记住本站地址：[乡村小说]https://m.xcxs8.com最快更新！无广告！

    ...
    nbsp但我呢？我觉得是自己想得太多，脑子不够用才走神的。
    nbsp所以从六号下午开始，我就一直在催眠自己。
    nbsp这一点还是从前阵子买的《心理催眠与自我调节》那本书上找到的方向，这本书有点意思，而且在我看来很实用。
    nbsp它核心讲的就是通过可实操的自我催眠方法，主动调整自己的心理状态、思维模式，连行为反应都能管得住。
    nbsp就像演员或者模特演出前对着镜子调表情，告诉自己该笑了，反复练到肌肉自己记住弧度才罢休。
    nbsp更贴近上班族的例子也有——销售开早会必喊的‘好！很好！非常好！我们神采飞扬！，或者硬逼新人对着陌生人吼‘我是最棒的！，其实核心点都是一样的——给自己下达心里指令。只不过效果因人而异罢了。
    nbsp不知道是不是我设定的自我暗示有问题，虽然有点效果，但不太明显。
    nbsp比如坐我旁边的杨可：每当她观察我，我就强行解读——喜欢不喜欢放一边，至少比刘一鸣可眉清目秀太多了，她看我其实在担心我不小心拉裤兜......
    nbsp听不进去课时：听吧，交钱了，多听等于少亏......
    nbsp因为重生的事内耗时：没事，虽然很烦，但还没死呢，而且重生挺好玩的，好玩到心态爆炸......
    nbsp说白了，就是强行调整心态。毕竟能重生，不管怎么想都是秦始皇摸电线杆——赢麻了。
    nbsp本来按这种方式，我心态能够慢慢平复。可没想到，七号做了一次足疗，又给了自己沉重一击。
    nbsp事情是这样的——
    nbsp七号下午返校就开始了，因为规定晚上必须全部归校，八号正式上课。所以下午补课一结束，我们这些补课的就能出校，晚上回来就行。
    nbsp我收到宋光磊和付哲的消息，知道他俩都晚上才回。加上刘医生正好来电话，说评估报告出来了。他在电话里给我讲解了一遍，说各方面跟他预估差不多，还解读了报告内容。最后他说董姝予给他打过电话，报告出来她会去拿，问我意见。
    nbsp我同意了。这事董姝予之前跟我提过，也是她主动要去取的。她对这事特别积极，按她的说法，那不是什么《心理评估报告》——她觉得，那是她的《男朋友使用说明书》。
    nbsp她这心态我不反感，甚至乐见其成。不仅赞同，听完刘医生解读，我还主动让他再问问有没有其他注意事项……
    nbsp董姝予取完报告，立马打电话再次给我读了遍详细内容，心情很不错。
    nbsp她高兴，弄得我心情也挺好。想着明天开学，我就出去溜达了一圈。
    nbsp本来是没目的游荡，但正好路过上次付哲带我和宋光磊去的那家足疗店，当时心念一动，进去做了个足疗，还特意找了上次那个莉莉姐。
    nbsp结果，被莉莉姐一把掀开了我内心的那块遮羞布。
    喜欢。

第390章 自我调节[2/2页]

『加入书签，方便阅读』